Um estudo global encomendado pela ResMed aponta que as mulheres enfrentam mais dificuldades para adormecer do que os homens, com 38% delas relatando esse problema em comparação com 29% dos homens.
A pesquisa também destacou uma crise global do sono, com pessoas perdendo quase três noites de sono restaurador por semana.
Mulheres relatam menos noites de sono de qualidade do que homens. As entrevistadas dormem bem em média 3,83 noites por semana, enquanto os homens têm 4,13 noites de sono de qualidade.
Mudanças hormonais afetam o sono das mulheres. A menopausa é um fator significativo, com 44% das mulheres na menopausa relatando dificuldades para dormir pelo menos três vezes por semana.
Crise global do sono identificada. O estudo aponta que as pessoas perdem quase três noites de sono restaurador por semana, com estresse (57%), ansiedade (46%) e pressões financeiras (31%) como principais causas.
Conscientização sobre a importância do sono está crescendo. No entanto, muitos ainda convivem com o sono ruim sem buscar ajuda; 22% dos entrevistados optam por “apenas conviver” com o problema —na Austrália, o número é 41%.
Sono afeta relacionamentos. Cerca de 18% dos casais optam pelo “divórcio do sono”, preferindo dormir separados devido a problemas como apneia e agitação noturna. Entre quem dorme separado, 31% relataram melhora nos relacionamentos, enquanto 30% sentem que pioraram; 28% dizem que sua vida sexual melhorou, enquanto 22% relatam o oposto.
Produtividade no trabalho é prejudicada pelo sono ruim. Globalmente, 71% dos empregados já faltaram ao trabalho devido à má qualidade do sono, com as maiores taxas na Índia (94%).
Necessidade de ação imediata para melhorar a saúde do sono. Apenas 24% dos entrevistados tomariam medidas imediatas para resolver problemas de sono, apesar de 89% acreditarem que o sono melhora o bem-estar pessoal.
Pesquisa entrevistou 30.026 pessoas nos EUA (5.000), China (5.000), Índia (5.000), Reino Unido (2.000), Alemanha (2.004), França (2.001), Austrália (1.501), Japão (1.500), Coreia (1.500), Tailândia (1.519), Nova Zelândia (1.000), Cingapura (1.000) e Hong Kong (1.001).
As amostras em cada país foram representativas no que diz respeito a gênero e idade da população. A pesquisa foi realizada pela PureSpectrum, de 12 a 28 de dezembro de 2024.
Informações UOL
O prazo para enviar a declaração do Imposto de Renda da Pessoa Física (IRPF) 2025, referente ao ano-calendário 2024, começou nesta segunda-feira (17/3) e se estende até 30 de maio. A Receita Federal estima o recebimento de 46,2 milhões de declarações.
A partir de 1º de abril, a declaração pré-preenchida será disponibilizada para todos os contribuintes.
É obrigatória a declaração para trabalhadores que receberam rendimentos tributáveis acima de R$ 33.888 em 2024. No caso de trabalhadores rurais, o limite da receita bruta para obrigatoriedade é de R$ 169.440.
Pessoas que receberam até dois salários mínimos mensais ao longo de 2024 estão isentas, salvo se atenderem a outro critério de obrigatoriedade.
O pagamento da restituição ocorrerá em cinco lotes, entre 30 de maio e 30 de setembro. Quem não enviar a declaração dentro do prazo estará sujeito a uma multa, que varia entre R$ 165,74 e 20% do imposto devido.
De acordo com a Lei nº 7.713/88, aposentados, pensionistas e reformados das Forças Armadas que possuem determinadas doenças têm direito à isenção do IR. Confira a lista de doenças que garantem esse benefício:
A isenção deve ser comprovada por meio de documentos médicos, como atestados, laudos ou relatórios. O pedido deve ser feito online, e o contribuinte pode ser convocado para uma perícia médica no Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).
Informações Bahia.ba
A Seleção Brasileira estreia na temporada de 2025 na noite desta quinta-feira (20), às 21h45 no horário de Brasília, contra a Colômbia, no Mané Garrincha, pela 13ª rodada das eliminatórias da Copa do Mundo de 2026. Vindo de dois empates diante da Venezuela e do Uruguai, o Brasil está dentro da zona de classificação para o Mundial, ocupando o quinto lugar na tabela com 18 pontos, logo atrás do adversário desta noite que soma 19 em quarto. Os colombianos perderam as últimas duas partidas para os uruguaios e para os venezuelanos em casa. No primeiro turno, os cafeteros levaram a melhor sobre o time Canarinho, que era comandado por Fernando Diniz na época, vencendo o duelo por 2 a 1, de virada, em novembro de 2023.
Para o compromisso, o técnico Dorival Júnior teve problemas e precisou fazer mudanças na lista de convocados. A principal dela foi o corte do atacante Neymar, que voltou a ser chamado ao algo que não acontecia desde outubro de 2023. No entanto, ele se machucou e não conseguiu se recuperar a tempo. Sem o camisa 10, o treinador vai manter a estrutura tática da equipe, mas desta vez João Pedro será a referência do ataque. No gol, Alisson assume a vaga de Ederson, que também está lesionado.
Colômbia
Para reencontrar os caminhos da vitória, o técnico argentino Néstor Lorenzo aposta em peças conhecidas no futebol brasileiro como os meias Richard Ríos, do Palmeiras, e John Arias, do Fluminense, o atacante Borré, do Internacional, além da estrela James Rodríguez, ex-jogador do São Paulo. Outro que também foi convocado, mas não deve ser titular é o lateral-direito Santiago Arias, do Bahia.
FICHA TÉCNICA
Brasil x Colômbia
Eliminatórias da Copa do Mundo – 13ª rodada
Local: Mané Garrincha, em Brasília (DF)
Data: 19/03/2025 (quarta-feira)
Horário: 21h45 no horário de Brasília
Árbitro: Alexis Herrera (VEN)
Assistentes: Jorge Urrego e Tulio Moreno (ambos da VEN)
VAR: Juan Soto (VEN)
Transmissão: TV Globo e SporTV
Brasil: Alisson; Vanderson, Marquinhos, Magalhães e Guilherme Arana; Bruno Guimarães, Gerson, Rodrygo e Raphinha; Vini Jr e João Pedro. Técnico: Dorival Júnior.
Colômbia: Camilo Vargas, Daniel Muñoz, Dávinson Sánchez, Jhon Lucumí e Johan Mojica (Cristian Borja); Jefferson Lerma, Richard Ríos, Jhon Arias e James Rodríguez; Luis Díaz e Rafael Borré (Jhon Córdoba). Técnico: Néstor Lorenzo.
Informações Revista Oeste
As forças de Israel identificaram e interceptaram um míssil disparado do Iêmen na manhã desta quinta-feira, 20, horário local. O ataque ocorre em meio ao aumento das hostilidades com o Houthi e ao reforço das ameaças de sanções ao Irã pelo presidente Donald Trump, que responsabiliza Teerã pelo apoio ao grupo.
Relatos da polícia de Israel revelam que sirenes de alerta foram acionadas em Tel-Aviv e Jerusalém no momento do lançamento. De acordo com comunicado oficial das Forças Armadas israelenses, a Força Aérea conseguiu neutralizar a ameaça antes que ela cruzasse a fronteira do país.
O grupo rebelde Houthi reivindicou a autoria do ataque e afirmou que o alvo era o Aeroporto Ben Gurion, próximo a Tel-Aviv. Em pronunciamento televisionado, o porta-voz militar do Houthi declarou que as ofensivas serão intensificadas e incluirão novos ataques contra Israel, como retaliação às operações militares dos Estados Unidos.
Desde o último sábado, 15, os militares norte-americanos iniciaram uma grande ofensiva contra os houthis e alegaram que a ação responde aos frequentes ataques do grupo contra embarcações no Mar Vermelho. Essa iniciativa representa a maior mobilização dos EUA no Oriente Médio desde o início da administração Trump.
Trump alertou para o fato de que o Irã será responsabilizado por qualquer nova investida do Houthi. Em resposta, a Guarda Revolucionária iraniana negou envolvimento direto e afirmou que os houthis agem de maneira independente.
Na última terça-feira, 18, os houthis anunciaram ter lançado um míssil balístico contra Israel e prometeram ampliar o alcance de seus ataques nos próximos dias. Segundo o grupo, a ação é uma resposta aos recentes bombardeios israelenses na Faixa de Gaza.
Desde o final de 2023, quando a guerra entre Israel e Hamas teve início, os houthis já executaram mais de cem ataques contra navios comerciais e justificaram as ações como atos de solidariedade à causa palestina. Essas ofensivas prejudicaram o comércio global e levaram os Estados Unidos a iniciarem uma operação militar para conter a ameaça.
Informações Revista Oeste
Um projeto de lei que busca uma flexibilização da Lei da Ficha Limpa sofreu alteração em sua redação, de forma a eliminar uma brecha que poderia permitir ao ex-presidente Jair Bolsonaro recuperar seus direitos políticos e concorrer nas eleições de 2026. A proposta é de autoria da deputada Dani Cunha (União Brasil-RJ), filha do ex-presidente da Câmara, Eduardo Cunha.
A discussão inicial do projeto incluía a redução do prazo de inelegibilidade. Entretanto, agora, em razão de uma emenda do senador Randolfe Rodrigues (PT-AP), a possibilidade de efeito retroativo foi removida. O parlamentar Weverton (PDT-MA), relator do projeto no Senado, acatou essa emenda, o que impede que Bolsonaro se beneficie da nova regra.
A condenação de Bolsonaro ocorreu em 2023, no TSE, junto com seu então candidato a vice-presidente, o ex-ministro Walter Braga Netto. Eles teriam cometido abuso de poder político e uso indevido dos meios de comunicação.
O projeto de lei que flexibilizaria a Lei da Ficha Limpa, que saiu da Câmara dos Deputados e já passou pela Comissão de Constituição e Justiça, ainda não passou por votação no plenário do Senado. Na verdade, houve o adiamento da análise, pela baixa presença de parlamentares e pela possibilidade de rejeição.
Márlon Reis, advogado e ex-juiz, afirmou ao jornal Folha de S.Paulo, que “a emenda acatada elimina a possibilidade de o ex-presidente Jair Bolsonaro alegar a norma em seu favor”.
A proposta estabelece um prazo unificado de inelegibilidade de oito anos, iniciando a contagem a partir da decisão judicial ou da eleição em que o ilícito ocorreu, sem considerar o tempo restante no cargo.
O senador Marcelo Castro (MDB-PI) sugeriu que essa discussão deveria ocorrer dentro do Novo Código Eleitoral, do qual ele é relator. Paralelamente, a proposta do deputado Bibo Nunes (PL-RS), que propõe reduzir o prazo de inelegibilidade para dois anos, está em discussão. Isso revela que o debate sobre a Ficha Limpa continua longe de um consenso.
Aliados de Bolsonaro, no entanto, acreditam que o texto atual não seria suficiente para reverter sua inelegibilidade. Eles depositam esperanças no Projeto de Lei da Anistia.
Informações Revista Oeste
Any Awuada, a modelo que gerou polêmica ao revelar em entrevista ao programa “Fofocalizando” do SBT que teria tido um envolvimento com Neymar, usou suas redes sociais para compartilhar uma novidade pessoal com seus melhores amigos. No story do Instagram, ela revelou que está grávida de uma semana.
“Era para a minha menstruação ter descido anteontem. Minha vida é uma piada, todo mundo me zoando”, disse ela.
Enquanto mostrava o resultado do teste de gravidez, Any brincou: “O que está escrito?”.
Ao confirmar o resultado, ela comentou: “Vocês estão lendo isso aqui? Santo Deus, nossa Senhora Aparecida. Grávida de uma semana”.
Vale lembrar que, no conteúdo publicado para seus close friends, Any não mencionou o nome de Neymar, embora o post tenha vazado e gerado repercussão.
Informações Bahia.ba
O técnico Dorival Júnior reforçou a expectativa de ver a Seleção Brasileira apresentando um bom futebol “independentemente do adversário”. A declaração foi dada nesta quarta-feira (19), em entrevista coletiva, um dia antes do confronto contra a Colômbia, válido pela 13ª rodada das Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2026.
“Quero ver a seleção render em qualquer momento, independentemente do adversário que tenhamos. Teremos dois compromissos muito complicados [Colômbia e Argentina], mas nossos adversários também reconhecem a condição da Seleção Brasileira. Estamos melhorando a cada momento, é uma subida gradativa que está acontecendo”, afirmou o treinador.
Dorival prevê um jogo difícil contra os colombianos e elogiou a organização da equipe rival.
“A Colômbia tem uma estrutura de jogo muito bem definida, são 30 jogos do treinador, os jogadores já muito bem definidos em suas funções e posições. Com certeza teremos um jogo muito complicado, jogado, porque é uma equipe que joga e propõe e busca variações”, analisou.
Provável escalação
Um possível time titular do Brasil contra a Colômbia é: Alisson; Vanderson, Marquinhos, Gabriel Magalhães e Guilherme Arana; Bruno Guimarães e Gerson; Rodrygo, Raphinha e Vinicius Júnior; João Pedro.
A partida será realizada nesta quinta-feira (20), às 21h45 (horário de Brasília), no estádio Mané Garrincha, em Brasília. Para o confronto, Dorival Júnior pode testar novidades na equipe, entre elas a entrada de João Pedro como centroavante.
O jogo contra a Argentina será na próxima terça-feira (25), às 21h, no Monumental de Nuñez, em Buenos Aires.
Informações Bahia.ba
O Comitê de Política Monetária do Banco Central (Copom) decidiu subir novamente a taxa de básica de juros em um ponto porcentual (p.p.) nesta quarta-feira, 19. Com isso, a Selic passou a 14,25% ao ano — maior patamar desde outubro de 2016, durante a crise do governo de Dilma Rousseff.
A alta é uma medida para conter a disparada da inflação nos últimos meses, impulsionada principalmente pela falta de política fiscal consistente do governo de Luiz Inácio Lula da Silva (PT) e pelo aumento descontrolado de gastos.
No comunicado divulgado depois da reunião, a autarquia afirmou que ”o ambiente externo permanece desafiador, em função da conjuntura e da política econômica nos Estados Unidos”. O Banco Central avalia que esse contexto tem gerado ainda mais dúvidas sobre os ritmos da desaceleração, da desinflação e do ritmo de crescimento nos demais países.
Votaram por essa decisão os seguintes membros do Comitê: Gabriel Muricca Galípolo (presidente), Ailton de Aquino Santos, Diogo Abry Guillen, Gilneu Francisco Astolfi Vivan, Izabela Moreira Correa, Nilton José Schneider David, Paulo Picchetti, Renato Dias de Brito Gomes e Rodrigo Alves Teixeira.
A elevação da taxa de juros era amplamente esperada pelo mercado financeiro e previamente sinalizada na ata do último encontro do Copom, quando a Selic foi definida em 13,25%.
A decisão desta quarta-feira também ocorre em meio cenários de alta pressão na inflação doméstica e incertezas com os rumos da economia dos Estados Unidos — e os seus impactos na decisão dos juros do Federal Reserve, o Banco Central norte-americano.
Em fevereiro, a inflação oficial do país ficou em 1,31%, e o acumulado em 12 meses alcançou 5,06%, acima do teto da meta, de 4,5%.
Segundo a pesquisa Focus, a projeção mediana dos analistas aponta a Selic em 15% ao fim deste ano. Desde a última reunião, aumentou a percepção de que o aperto monetário começa a surtir efeito, refletido em sinais de desaceleração econômica.
Informações Revista Oeste
Horas depois de negar a apreensão do passaporte do deputado federal Eduardo Bolsonaro (PL-SP), o ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Alexandre de Moraes ofereceu um jantar a colegas da Corte, a membros do governo Lula da Silva e a integrantes da cúpula do Congresso Nacional.
O encontro foi na noite desta terça-feira, 18, conforme um ministro disse à reportagem da Oeste. A reunião se deu no próprio apartamento de Moraes, em Brasília. Entre os convidados estavam principalmente o vice-presidente Geraldo Alckmin e os presidentes da Câmara e do Senado, Hugo Motta (Republicanos-PB) e Davi Alcolumbre (União-AP), respectivamente.
O jantar teve a participação também do procurador-geral da República, Paulo Gonet, e sete do total de 11 ministros do Supremo. Na lista estavam: Luís Roberto Barroso, atual presidente do STF, Gilmar Mendes, Dias Toffoli, Edson Fachin, Nunes Marques, Luiz Fux e Flávio Dino. Do mesmo modo, magistrados do Superior Tribunal de Justiça e o advogado-geral da União, Jorge Messias, marcaram presença.
Conforme relatos, Moraes teria organizado o encontro sob a justificativa de homenagear o ex-presidente do Senado Rodrigo Pacheco (PSD-MG). O parlamentar deixou o comando da Casa em 1º de fevereiro deste ano. Neste último sábado, 15, o senador por Minas Gerais almoçou com Lula em Brasília. Na ocasião, o parlamentar teria recusado um eventual convite para assumir uma pasta na Esplanada dos Ministérios.
O jantar de Moraes com os aliados durou até a madrugada desta quarta-feira, 19. A decisão de Eduardo Bolsonaro, de licenciar-se da Câmara para residir nos Estados Unidos, foi motivo de comentários – alguns deles irônicos – no encontro político.
Informações Revista Oeste
No próximo mês, o curso de Farmácia da UNEF completa uma década de formação de profissionais altamente capacitados, com histórias inspiradoras de alunos que alcançaram destaque no mercado. Um exemplo brilhante é Daniele Santana alves, ex-aluna que transformou seu conhecimento acadêmico em um empreendimento de sucesso no setor de cosméticos.
Desde o início de sua trajetória acadêmica, Daniele sempre se interessou pela formulação de cosméticos. Com mais de 10 anos de experiência em farmácias de manipulação, ela encontrou na UNEF uma estrutura de ensino completa, que uniu teoria e prática de maneira exemplar. “A UNEF é uma faculdade completa, desde a estrutura dos laboratórios até o corpo docente. Durante meus cinco anos de estudo, tive mestres de excelência que me inspiraram e disciplinas que foram essenciais para meu crescimento profissional”, destaca.
A formação sólida proporcionada pela UNEF permitiu que Daniele expandisse seus conhecimentos e aplicasse o aprendizado em sua carreira. Além de ter lecionado por três anos na instituição e desenvolvido diversos produtos junto com seus alunos, ela aproveitou a experiência acadêmica para ingressar no mercado de cosméticos com sua própria marca. “Surgiu uma oportunidade de sociedade com uma dermatofuncional, e juntas desenvolvemos a AD Bioderme, que hoje conta com 11 produtos e outros em fase de teste”, explica.
O caminho para o empreendedorismo, no entanto, não foi fácil. No início do negócio, Daniele precisou se desdobrar entre trabalho, estudos e a construção da marca, enfrentando desafios como a criação da identidade visual, logística, controle de estoque e treinamentos. Com dedicação e organização, ela foi consolidando sua linha de cosméticos.
A AD Bioderme tem como diferencial a ciência por trás de suas formulações. Com base nas principais necessidades dos clientes, os produtos são desenvolvidos com ativos estrategicamente combinados para garantir qualidade e eficiência. Os três primeiros produtos lançados – Espuma Facial de Limpeza, Hidratante Rejuvenescedor e Sérum Clareador de Niacinamida – continuam entre os mais populares, pois formam a base essencial de qualquer rotina de skincare.
O sucesso da marca é apenas o começo. Daniele revela que novos produtos estão em fase de desenvolvimento, incluindo tratamentos vía oral, como cápsulas vitamínicas e antioxidantes, expandindo ainda mais o impacto da AD Bioderme no mercado de beleza e saúde.
Histórias como a de Daniele são reflexo do compromisso da UNEF em formar profissionais qualificados e preparados para inovar em suas áreas de atuação. Com 10 anos de história, o curso de Farmácia segue transformando vidas e impulsionando carreiras de sucesso.
