De futebol na praia a corridas ao ar livre, ortopedista alerta para cuidados essenciais na estação mais quente do ano
Com a chegada do verão, cresce a disposição para praticar esportes ao ar livre — do tradicional futebol na praia às corridas em parques e orlas. Mas, junto com o aumento das atividades, também sobem as ocorrências de lesões musculares e articulares. De acordo com o ortopedista Dr. Sergio Costa, muitos desses problemas poderiam ser evitados com medidas simples de prevenção.
“O calor dá a sensação de que o corpo já está pronto para o esforço, mas isso é uma ilusão”, afirma Costa. “Sem um aquecimento adequado, o risco de estiramentos e torções aumenta significativamente.”.
Entre as práticas que mais geram atendimentos nesta época, o médico destaca o futebol e o vôlei de praia, que exigem grande esforço dos tornozelos e joelhos por causa da instabilidade da areia. Já nas corridas ao ar livre, quedas e torções costumam ocorrer em terrenos irregulares. “A recomendação é ajustar a intensidade e prestar atenção ao solo o tempo todo. O terreno muda rapidamente e muita gente não percebe”, explica.
A hidratação também é apontada como fator crítico. Segundo o ortopedista, a perda de líquidos no verão potencializa câimbras, dores de cabeça e queda de desempenho. “O ideal é começar a atividade já hidratado e beber água em intervalos regulares. Nas práticas mais longas, o uso de isotônicos pode ajudar na reposição de sais minerais”, orienta.
Outro ponto destacado por Costa é o uso de equipamentos adequados, especialmente calçados. “Muitas lesões poderiam ser evitadas se as pessoas trocassem o tênis no momento certo. Solas desgastadas favorecem impactos e aumentam o risco de lesões.”
Ele também reforça a importância de respeitar os limites do corpo, já que o aumento repentino de treino é uma das principais causas de tendinites, dores lombares e inflamações. “O verão empolga, mas o corpo não acompanha a pressa. É fundamental evoluir aos poucos”, diz.
Além disso, o médico alerta que as queimaduras solares também são uma forma de lesão. “O protetor solar é tão importante quanto o tênis certo. Muita gente esquece que o sol interfere diretamente no desempenho e na recuperação”, completa.
Por fim, o Dr. Sérgio Costa recomenda inserir na rotina exercícios de fortalecimento muscular, mesmo fora do verão. “Músculos fortes protegem as articulações e reduzem drasticamente o risco de contusões. É a base para todas as outras práticas esportivas”, conclui.
Com alguns cuidados simples — aquecer, hidratar, fortalecer e respeitar os limites — é possível aproveitar a estação mais movimentada do ano sem dores e com muito mais segurança.
Dr. Sérgio R. Costa | @drsergiocosta Formação em Medicina pela Escola Paulista de Medicina-UNIFESP, 1992-1997.
Especialista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – SBOT e Associação Médica Brasileira
Especialização em Cirurgia do Joelho e Artroscopia – Escola Paulista de Medicina – UNIFESP/HSP
Pós-graduação-Mestrado em medicina, Ortopedia – IOT da FMUSP, 2013.
Membro de sociedades nacionais e internacionais:
-Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia–SBOT | Sociedade Brasileira de Cirurgia de Joelho-SBCJ | Sociedade Brasileira de Artroscopia-SBA
– Sociedad Latinoamericana de Artroscopía, Rodilla y Traumatología Deportiva – SLARD | Internacional Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine- ISAKOS | American Academy of Orthopaedic Surgeons – AAOS
Margem de erro é de dois pontos para mais ou menos.
A Pesquisa Genial/Quaest, divulgada nesta terça-feira (16), mostra que a avaliação do governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) segue em empate técnico. Segundo o levantamento, 49% dos eleitores desaprovam a gestão, enquanto 48% aprovam. Outros 3% não souberam ou não responderam.
O cenário é semelhante ao registrado na pesquisa anterior, realizada em novembro, quando a desaprovação era de 50% e a aprovação, de 47%. A diferença entre os dois indicadores caiu de três para um ponto percentual. Entre fevereiro e setembro, a desaprovação superava a aprovação, com pico em maio, quando a avaliação negativa chegou a 57%, contra 40% de positiva. Já em dezembro de 2024, a aprovação era maior (52% a 47%).
O levantamento ouviu 2.004 pessoas com 16 anos ou mais, entre os dias 11 e 14 de dezembro, e foi encomendado pela Genial Investimentos. A margem de erro é de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, com nível de confiança de 95%.
Recortes por segmentos
A pesquisa aponta melhora da aprovação entre os católicos, que passaram a aprovar mais do que desaprovar o governo, após um período de empate técnico. Já entre os evangélicos, a avaliação negativa cresceu: 64% desaprovam a gestão (eram 58% em novembro), enquanto 33% aprovam (eram 38%). A diferença negativa nesse grupo aumentou de 20 para 31 pontos percentuais.
Entre eleitores de 35 a 59 anos, há empate técnico no limite da margem de erro do segmento, mas com inversão de tendência: 52% aprovam o governo (eram 47%) e 46% desaprovam (eram 50%). Nos demais recortes — como região, gênero, renda, escolaridade, beneficiários do Bolsa Família e voto no segundo turno de 2022 — houve variações sem alteração da tendência geral.
Reeleição em 2026
Cresceu o percentual de eleitores que defendem que Lula seja candidato à reeleição em 2026. O índice subiu de 38% para 43%. Já os que acreditam que o presidente não deve disputar um novo mandato caíram de 59% para 55%, no limite da margem de erro. Outros 2% não souberam responder.
Avaliação do governo
Houve melhora na avaliação geral do governo. Agora, os indicadores estão em empate no limite da margem de erro:
Avaliação positiva: 34% (eram 31%);
Avaliação negativa: 38% (mesmo índice de novembro);
Regular: 25% (eram 28%);
Não sabem/não responderam: 3%.
A diferença entre avaliação negativa e positiva é de quatro pontos. Em maio, essa distância chegou a 17 pontos.
Os entrevistados avaliam melhor o governo nas áreas de apoio à cultura e às artes (46%), geração de empregos (40%), educação (40%) e promoção de oportunidades para todos (38%). Já os piores índices estão em combate à corrupção (55%), segurança pública (47%), gestão da economia (46%) e saúde (40%).
Economia e emprego
A percepção sobre a economia apresentou melhora. O percentual dos que avaliam que a situação piorou nos últimos 12 meses caiu de 43% para 38%, enquanto os que dizem que melhorou subiram de 24% para 28%.
Quanto às perspectivas para o próximo ano, 44% acreditam que a economia vai melhorar, enquanto 33% avaliam que vai piorar.
Também cresceu a parcela de eleitores que consideram estar mais fácil conseguir emprego: passou de 39% para 44%. Já os que acham que está mais difícil caíram de 50% para 48%.
Em apenas duas semanas de ensaios intensivos, os idosos se dedicaram com entusiasmo e alegria
Fotos: Washington Nery e Danielly Cerqueira
A noite desta segunda-feira (15) foi marcada por emoção e encanto na Praça da Prefeitura, com a apresentação inédita do Coral da Terceira Idade do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) Feira IX, dentro da programação do Natal Encantado.
Com um repertório de canções natalinas carregadas de sensibilidade, união e espírito de celebração, a estreia do coral simbolizou a valorização da pessoa idosa e o fortalecimento das ações de convivência, inclusão social e bem-estar desenvolvidas pelo CRAS.
Para os integrantes, o momento representou a realização de um sonho. Em apenas duas semanas de ensaios intensivos, os idosos se dedicaram com entusiasmo e alegria para tornar possível a apresentação, comprovando que a música e a arte são importantes instrumentos de integração, autoestima e qualidade de vida.
A professora de canto Francisca Gomes dos Santos Ferreira, 59 anos, destacou a emoção de participar do evento. “Para mim, é uma honra estar aqui. Eu ensaiei esse coral, mas nunca tivemos a oportunidade de cantar no Natal Encantado. Essa é a primeira vez, um sonho que foi concretizado, e estou muito feliz”, afirmou.
Já Irene Maria da Silva Oliveira, 66 anos, administradora de empresas e levita, também celebrou o momento. “É uma felicidade imensa. Sempre sonhei em estar aqui, e a coordenadora do CRAS Feira 9, Nádia, realizou esse sonho. Somos muito gratas por isso”, declarou.
Para Rita de Cássia de Oliveira, 60 anos, diarista, a apresentação foi inesquecível. “Estamos vivendo um momento único. É a realização de um sonho. Ver a praça cheia e sentir essa emoção é a verdadeira magia do Natal”, ressaltou.
A coordenadora do CRAS Feira 9, Nádia Rios, enfatizou a importância da apresentação. “Quando surgiu a oportunidade de elas se apresentarem no Natal Encantado, encaminhei imediatamente o ofício. Ao anunciar a novidade, a alegria foi imensa. Foram duas semanas de ensaios com muita dedicação e empenho. Hoje, vimos sonhos se realizarem e um brilho no olhar que jamais vou esquecer”, afirmou.
A secretária municipal de Desenvolvimento Social, Gerusa Sampaio, destacou o papel da música na inclusão social. “Foi um momento lindo, que reforça a importância da inclusão da melhor idade. A música estimula a memória, dá energia, vontade de viver, cantar e dançar. Esse era um desejo antigo que conseguimos realizar”, pontuou.
O secretário de Cultura, Esporte e Lazer, Cristiano Lobo, também celebrou a apresentação. “É um momento de muita felicidade. O projeto do Natal Encantado valoriza atrações de Feira de Santana, promove a inclusão, respeita os idosos e garante acessibilidade, com espaços para cadeirantes e intérprete de Libras. Ver esse coral brilhar no palco é motivo de satisfação e alegria. Seguimos trabalhando, junto com outras secretarias, para fortalecer ações que promovam união e valorizem a família”, concluiu.
Com informações da Secretária Municipal de Comunicação Social (SECOM)
Ele já era investigado por reiteradas práticas criminosas contra a ex-companheira
Foto: ilustrativa PCBA
Um homem, de 34 anos, investigado por descumprimento de medida protetiva, foi preso na tarde desta terça-feira (16), no bairro Santa Cruz, em Cruz das Almas, por equipes da Delegacia Territorial (DT) da cidade. Ele já era investigado pelo mesmo crime, após registros de boletins de ocorrência ao longo deste ano.
Em 2014, o suspeito já havia sido preso por roubo qualificado naquele município. Cinco anos depois, passou a ameaçar, injuriar e agredir a ex-companheira, motivando a representação pela medida protetiva.
No ano corrente, o homem voltou a praticar violência doméstica contra a mesma vítima, sendo deferida pela Justiça uma nova medida protetiva de urgência. O Poder Judiciário também determinou que o investigado mantivesse distância mínima de 100 metros da ex-companheira e o proibiu de manter contato com ela por qualquer meio de comunicação.
No início deste mês, houve o descumprimento das determinações impostas, quando o suspeito enviou mensagens, proferiu novas ameaças e compareceu à residência da vítima.
Com o cumprimento do mandado de prisão preventiva, o homem foi submetido aos exames de praxe e permanece custodiado à disposição do Poder Judiciário.
O objetivo é ampliar a formação de médicos especialistas e incentivar a atuação no Sistema Único de Saúde (SUS)
Fotos: Fatima Brandão
A Prefeitura de Feira de Santana, por meio da Fundação Hospitalar, celebra mais um avanço para o Hospital Inácia Pinto dos Santos – o Hospital da Mulher. A unidade foi contemplada com três bolsas para o Programa de Residência Médica em Neonatologia, iniciativa do Ministério da Saúde que tem como objetivo ampliar a formação de médicos especialistas e incentivar a atuação no Sistema Único de Saúde (SUS), especialmente em regiões mais desassistidas.
As vagas serão destinadas aos candidatos aprovados no processo seletivo realizado pela Comissão Estadual de Residência Médica (CEREM), com início das atividades previsto para 1º de março de 2026.
O Hospital da Mulher iniciou seu Programa de Residência Médica em 2018, com recursos próprios do município, durante a gestão do prefeito José Ronaldo de Carvalho. Em 2019, o Ministério da Saúde passou a financiar a política de residências médicas no Complexo Materno Infantil do HIPS, inicialmente na área de Ginecologia e Obstetrícia. Dois anos depois, em 2021, a unidade formou seis novos especialistas na primeira turma do programa.
De acordo com a diretora-presidente da Fundação Hospitalar, Gilberte Lucas, o Hospital da Mulher reúne todas as condições necessárias para a subespecialização em Neonatologia.
“Essa é uma notícia maravilhosa do ponto de vista da saúde pública, não apenas para o Hospital da Mulher, mas também para todo o sistema de saúde do município. Somos a maternidade pública que mais realiza partos, com índice de 11,4% de prematuridade. Em seis anos, foram realizados 43.799 partos. Somente de janeiro a novembro de 2025, já contabilizamos 6.301 partos”, destacou.
A gestora reforçou ainda que a unidade garantirá todo o suporte necessário para que os novos residentes desenvolvam suas atividades e pesquisas com segurança.
“O Hospital da Mulher passou por uma rigorosa avaliação de representantes do Ministério da Saúde, que comprovaram a capacidade técnica e humana da unidade. Temos um serviço de residência médica consolidado, com mais de 30 especialistas formados em Ginecologia e Obstetrícia”, ressaltou.
Segundo o ginecologista e obstetra Francisco Mota, diretor do Ambulatório de Saúde da Mulher (ASM) e presidente da Comissão de Residência Médica (COREME), a instituição já formou cinco turmas de residentes na área.
“Esse é um grande ganho para o Complexo Materno Infantil do Hospital da Mulher. Saímos na frente com a aprovação da Residência Médica em Neonatologia. A partir de 2026, essa novidade vai agregar ainda mais qualidade à assistência neonatal prestada à população”, afirmou.
Grandes desafios
Para a coordenadora da Educação Permanente, Cleonara Gomes, o processo até a aprovação das bolsas foi desafiador.
“Não foi fácil. Enfrentamos muitos desafios entre as visitas técnicas do Ministério da Saúde e a avaliação final. Reunimos toda a documentação exigida no edital, fizemos a submissão e, como o Hospital da Mulher atende a todos os critérios, conquistamos a aprovação de três bolsas para 2026”, disse emocionada.
A Fundação Hospitalar reforça o compromisso de seguir qualificando a assistência aos usuários do SUS, ampliando oportunidades de formação profissional. A implantação da Residência Médica em Neonatologia representa um avanço significativo na formação de novos especialistas em uma área essencial para a saúde materno-infantil.
Com informações da Secretária Municipal de Comunicação Social (SECOM).
Está em cartaz, no hall da Biblioteca Julieta Carteado, no campus da Universidade Estadual de Feira de Santana (Uefs), a exposição “Planeta Algas: Sem elas, a Terra não seria possível!”.
A mostra convida o público a uma imersão no universo pouco conhecido das algas e cianobactérias — organismos essenciais para a manutenção da vida no planeta. De micro a macroalgas, esses seres formam a base das cadeias alimentares aquáticas e são responsáveis por grande parte do oxigênio que respiramos. Também estabelecem importantes relações simbióticas que sustentam inúmeros ecossistemas.
“A exposição Planeta Algas é um convite à reflexão e à ação. Busca difundir a importância da biodiversidade algal e reforçar a urgência da preservação dos ecossistemas aquáticos, além de destacar o papel insubstituível que esses organismos desempenham para a saúde do planeta”, afirma o coordenador da mostra, Carlos Wallace Moura.
Além de revelar sua diversidade, a exposição ressalta o papel das algas como sentinelas ambientais. Altamente sensíveis às mudanças no ambiente e dotadas de ciclos de vida rápidos, elas atuam como eficientes bioindicadoras de impactos ecológicos. O público poderá conhecer ainda seus serviços ecossistêmicos vitais, como a fixação de CO₂, a oferta de abrigo e alimento nos oceanos, a regulação de nutrientes e a manutenção da biodiversidade e da estabilidade em rios e lagos.
A visitação está aberta até 27 de fevereiro de 2026, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 21h, com entrada gratuita.
A iniciativa integra o projeto Divulgação com Consciência, vinculado ao Departamento de Ciências Biológicas (DCBio) da Uefs, e conta com o apoio da Pró-Reitoria de Extensão (Proex) da instituição, além das agências de fomento CNPq, Capes e Fapesb.
*Com informações do coordenador da exposição Carlos Wallace Moura
O atendimento ao público será realizado na Escola Municipal Agrário de Oliveira Melo, das 7h às 13h
Fotos: Valdenir Lima, Marcelo Magalhães e Renata Leite
Visando facilitar o acesso da comunidade da zona rural aos serviços públicos prestados pela Prefeitura de Feira de Santana, por meio das diversas secretarias, o Governo Municipal leva o Feira em Ação ao distrito de Ipuaçu no próximo dia 20. O atendimento ao público será realizado na Escola Municipal Agrário de Oliveira Melo, das 7h às 13h, evitando, assim, a necessidade de deslocamento da população até a sede do município em busca de atendimento.
Tendo como carro-chefe os serviços promovidos pela Secretaria Municipal de Saúde, coordenada pelo secretário Rodrigo Matos, o Feira em Ação é uma oportunidade para os moradores de Ipuaçu terem acesso a serviços de saúde, como vacinação e marcação de consultas.
Outras secretarias, como a de Serviços Públicos, também estarão presentes, levando serviços de limpeza, manutenção da praça e da iluminação pública. O Procon prestará orientações e realizará marcação de atendimentos, enquanto a Secretaria de Desenvolvimento Social oferecerá cortes de cabelo e realizará o cadastro no CadÚnico, além da atualização do Bolsa Família.
Com informações da Secretária Municipal de Comunicação Social (SECOM).
A Vigilância Sanitária da Secretaria Municipal de Saúde interditou, na manhã desta terça-feira (16), um estabelecimento localizado no bairro Caseb, que funcionava como pasteleira. A ação foi realizada após denúncia recebida pelo órgão municipal.
Durante a fiscalização, os técnicos da Divisa constataram condições insalubres extremas no local, com equipamentos de cozinha enferrujados, acúmulo de sujeira no chão, paredes e objetos, além de infiltrações nas paredes, comprometendo a higiene e a segurança sanitária do ambiente.
De acordo com a chefe da Vigilância Sanitária, Thaís Marques, a situação representava risco à saúde da população. “Foi constatado que o local estava em situação insalubre extrema. O estabelecimento foi interditado de imediato para conter o risco, e foram recolhidos e descartados no aterro sanitário 3.320 salgados”, afirmou.
O estabelecimento permanecerá interditado até que o responsável se comprometa a realizar todas as adequações necessárias, conforme as normas sanitárias vigentes.
“Somente após nova avaliação técnica e a comprovação das melhorias exigidas, o local poderá retomar suas atividades”, acrescenta Thais Marques, reforçando que as ações de fiscalização têm como objetivo garantir a segurança alimentar e proteger a saúde da população.
O 35º Batalhão de Infantaria Luiz Barbalho Bezerra – Sentinela do Sertão (35º BI), sediado em Feira de Santana, está sob novo comando. O tenente-coronel Gustavo Monteiro assumiu o comando da corporação na noite desta segunda-feira (15), durante solenidade presidida pelo general André Luiz Aguiar Ribeiro, comandante da 6ª Região Militar, e contou com a presença do prefeito José Ronaldo.
O tenente-coronel Gustavo Monteiro substitui o coronel Guedes, que encerra um ciclo de quase dois anos à frente da corporação feirense. A transmissão de cargo foi marcada por uma noite festiva, com homenagens ao ex-comandante, desfile e apresentação das tropas e do efetivo de veículos.
Durante a passagem de comando, o general André Luiz Aguiar condecorou o coronel Guedes com distintivos e fez referências às contribuições que o mesmo fez no exercício do comando do 35º BI.
O prefeito José Ronaldo esteve no evento acompanhado do secretário de Comunicação, Joilton Freitas. Também presentes os secretários de Governo, Neto Bahia; da Seprev, Luziel Andrade; o comandante da Guarda Municipal, Marcos Dantas e o vereador Pedro Américo.
Ressignificar sentidos O fim do ano chega trazendo luzes, festas e, junto com elas, balanços pessoais nem sempre confortáveis. É o tempo das comparações, das listas do que deu certo e do que ficou pelo caminho. Mas é preciso lembrar: nem tudo esteve sob o nosso controle. O que dependeu de nós merece aprendizado e continuidade. O que não dependeu, não deve se transformar em um tribunal emocional de fim de ano. Datas como o Natal carregam significados distintos. Para muitos, são momentos de afeto; para outros, despertam memórias difíceis. A vida, no entanto, permite algo essencial: ressignificar sentidos. Novas experiências, novos afetos e novas escolhas podem transformar a forma como enxergamos essas celebrações. Sem romantizações, é preciso reconhecer que o Natal também escancara desigualdades. Em um país profundamente desigual, enquanto algumas mesas são fartas, outras lutam pelo básico. Fingir que isso não existe é negar a realidade. Diante disso, cabe fazer a nossa parte. Ajudar quem está perto, com o que for possível: um gesto, um alimento, uma roupa, um cuidado. Pequenas ações têm força para aquecer quem recebe, e quem oferece. O fim do ano não precisa ser um peso. Nem tudo deu certo. Nem tudo dependia de você. E tudo bem. Que esse tempo seja um convite à ressignificação, à paz interior e à esperança. Não sobre a mesa perfeita, mas sobre estar em paz com os outros ou consigo. Ressignificar sentidos é, talvez, o maior presente possível.
